Meine Coaching-Sessions dauern 50 Minuten. Vor, während oder nach einer Sitzung erhältst Du von mir bei Bedarf und nach Deiner jeweiligen Situation auch noch Anregungen, Aufgaben und Tools, die Du unkompliziert in Deinem Alltag erproben und umsetzen kannst.
Pauschal kann ich Dir das gar nicht direkt beantworten, da jede Mom andere Anliegen hat und vor individuellen Herausforderung steht. Es gibt sehr konkrete Anliegen, die bereits mit einer oder zwei Sitzungen umgesetzt werden können (z. B. bei einem akuten Problem mit dem Kind). Viele Themen sind jedoch wesentlich komplexer und benötigen daher mehrere Sitzungen über einen gewissen Zeitraum. Nur so kommt es zu nachhaltigen positiven Veränderungen im Umgang mit Dir selbst, Deinem Mom-Alltag und Deinem Mindset. Wir wollen Die positiven Veränderungen ja nachhaltig in Deinem Leben verankern.
Meiner Erfahrung nach hat sich je nach Dringlichkeit des Anliegens ein Abstand von zwei Wochen zwischen den einzelnen Sitzungen bewährt. Aber auch das ist individuell und hängt von Deiner spezifischen Herausforderung ab und auch von Deiner Art und Weise zu arbeiten. Wichtig ist in jedem Fall genügend Zeit, die gewonnenen Erkenntnisse zu verarbeiten und nachhaltig in Deinem Leben zu implementieren.
Wir können uns ganz unkompliziert Online über Zoom treffen, am Telefon sprechen oder wir kommen bei Dir zuhause oder in meinem Büro zusammen. Ganz wie es für Dich am besten funktioniert.
Wenn Du Lust auf ein Coaching mit mir hast, lernen wir uns nach Deiner Buchung in einem ersten Telefonat kennen. Dieses Gespräch ist kostenlos – mein Geschenk an Dich. Wenn wir in ein 1:1-Coaching gehen, klären wir zunächst, was Du genau erreichen willst. Ein wichtiger Schritt und oftmals schon „die halbe Miete“. In diesem ersten Gespräch stimmen wir auch unsere Folgetermine ab. Dann gehen wir an die Umsetzung und ich begleite Dich. Am Ende der Sitzungen reflektieren wir das Besprochene noch einmal, damit Du Deine Erkenntnisse auch wirklich umsetzen kannst.
Das EINZEL-Coaching bietet sich an, wenn du gerade in einer akuten Krise steckst und ein dringendes Anliegen hast. Oder Du brauchst einfach nur zu einem kleinen Thema Unterstützung und Rat? Dann ist das Einmalcoaching ausreichend für Dich. Wir beleuchten in dieser Sitzung Dein Anliegen und entwickeln gemeinsam einen Weg und Möglichkeiten, die Dir bei der Lösung helfen. Solltest Du danach noch weitere Unterstützung benötigen, kannst Du selbstverständlich auch jederzeit weitere Sitzungen hinzubuchen.
Beim BASIS-Coaching begleite ich Dich über mehrere Sitzungen. Du hast vielleicht für Dich schon ein oder mehrere Themen und Anliegen identifiziert, bei denen Du Dir Unterstützung und Begleitung wünschst? Oder Du möchtest erstmal kleine bzw. schnelle Veränderungen anstoßen, die zu einem entspannten und glücklicheren (Familien-)Alltag? Dann buche gerne dieses Paket. Egal, um was es sich bei dir handelt: Wir beleuchten in unseren Sitzungen deine Anliegen und Fragen und entwickeln gemeinsam Wege und Möglichkeiten, die dir zu einem entspannten Familienalltag und einem selbsterfüllten Leben helfen.
Das INTENSIV-Coaching ist eine Art Langzeitbegleitung und ich stehe über einen längeren Zeitraum an Deiner Seite. Du hast gefühlt tausende Themen und Fragen, die dich beschäftigen? Und weißt gar nicht, wo Du so richtig anfangen sollst? Oder Du wünschst Dir einfach über einen etwas längeren Zeitraum Begleitung und Unterstützung? Eventuell weißt Du selber noch gar nicht so genau, was eigentlich das Problem ist, aber Du fühlst Dich einfach nicht wirklich glücklich oder gestresst? Egal, um was es sich bei dir handelt: Wir beleuchten in unseren Sitzungen Deine Anliegen und Fragen und entwickeln gemeinsam Wege und Möglichkeiten, die Dir zu einem entspannten Familienalltag und einem selbsterfüllten Leben helfen.
Mir ist Fairness von Anfang an sehr wichtig. Daher möchte ich Dich darauf hinweisen, dass die Coaching- und Beratungssitzungen über Zoom, Telefon oder vor Ort, die Du nicht wahrnehmen kannst, nach Möglichkeit bitte spätestens 24 Stunden im Voraus abzusagen sind. So kurzfristig lässt sich nämlich sonst meistens kein Ersatz mehr finden. Natürlich weiß ich aber auch, dass als Mom häufig nicht alles so läuft wie geplant und es deswegen auch zu kurzfristigeren Absagen kommen kann. Ich bitte Dich dennoch, mir so früh wie möglich Bescheid zu geben. Rechtzeitig abgesagte Termine werden selbstverständlich nach vorheriger Terminabstimmung nachgeholt. Nicht abgesagte Termine können leider nicht nachgeholt werden. Hierfür bedanke ich mich für Dein Verständnis.
Momentan stehen Dir folgende Zahlungsmöglichkeiten zur Verfügung: Paypal, SEPA, Kreditkarte, Buchung auf Rechnung.
Selbstverständlich verpflichte ich mich zur absoluten Verschwiegenheit und dem Schutz Deiner persönlichen Daten. Alle unsere Gespräche und der Schriftverkehr finden in absolut sicherem und verschwiegenem Raum statt. Nach Beendigung unserer Zusammenarbeit garantiere ich Dir die Löschung bzw. Anonymisierung aller Informationen, die während des Coachings angefallen sind.
